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解放军体能考核标准

酷奇生活手机版 更新时间: 2024-02-21 22:50:53

解放军体能考核标准

解放军体能考核标准如下。

1、体能项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起

2、引体向上两分钟,5个及格(计60分),要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉,下颚过杠,往下时手臂拉直,超过5个每个加十分,存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格,计0分。

3、三千米14‘30及格,计60分,每提前一秒加0.2分,最多100分,14’30秒后不及格,计0分。

4、百米15秒20及格,计60分,每提前0.1秒加2分,最多100分,15秒20后不及格,计0分。

5、俯卧撑两分钟,要求两臂撑地时与肩同宽,身体保持一条直线,两只手始终不能离开地面,否则计0分,下去时与地面距离5公分,35个及格,每多做一个加2分,少于35个计0分,最多100分。

6、仰卧起,一个人压住双腿,两只手始终不得离开后脑勺,否则计0分,起来时上身与双腿的夹角必须小于90度,否则那一个不作数。两分钟,45个及格计60分,多一个加2分,少于45个计0分。

7、蹲下起两分钟,要求双手抱住颈部或者后脑勺上,不得离开,否则计0分,两脚并拢,蹲下去时屁股要碰到脚后跟,否则那一个不作数,50个及格计60分,少于50个0分,多一个加两分,最多100分。

关于历史上解放军的几个小故事

1、邱少云,1949年12月参加中国人民解放军,为第15军第29师第87团第9连战士。1951年3月参加中国人民志愿军赴朝作战。1952年10月12日因美军燃烧弹发落在邱少云潜伏点附近,火势蔓延全身,为避免暴露,放弃自救壮烈牺牲,时年26岁。

2、董存瑞,出身于贫苦农民家庭。1948年担任中国人民解放军东北野战军第2排第6班班长。在解放隆化县的战斗中,部队受阻于对方军队的桥型暗堡,董存瑞毅然抱起炸药包,左腿负伤,冲到了桥下。他身边无处安放炸药包,紧急时刻,用自己的身体充当支架,手托炸药包,牺牲时,未满19岁。

3、黄继光,是第135团第2营第6连的一名通信员。上甘岭战役打响后,第6连的战斗任务是收复六号、五号、零号阵地。此时,第6连的人已经寥寥无几。黄继光决定爬到地堡前,敌人的机枪疯狂扫射着,黄继光的身体向机枪射孔移动,用身体堵住了那枪口,只为了掩护队友顺利完成任务。

解放军信息工程大学与国防科大

1、解放军信息工程大学以原信息工程大学、外国语学院为基础重建,隶属战略支援部队,校区位于河南省郑州市、洛阳市,担负着为国防和军队现代化建设培养信息领域高层次人才的重任。学校是国务院学位委员会授权的博士、硕士授予单位,是军队唯一的国家网络安全人才培养基地,建有国家网络空间安全发展创新中心,是国家非通用语人才培养基地,是全军出国人员外语培训基地、外国军事留学生汉语培训基地,曾评为五星级大学和特色行业研究型一流大学;

2、国防科大由中国共产党中央军事委员会直属,位列第一个五年计划国家156项重点建设工程、211工程、985工程、双一流、军队“2110工程”,为中共中央1959年确定的全国20所重点大学之一、国务院首批批准有权授予硕士及博士学位的院校、全国首批试办研究生院的院校。学校用中华传统文化、社会主义先进文化和先进军事文化引领校园文化建设,塑造共同价值追求,积淀文化底蕴。

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